Hábitos saludables: de la creación a la consolidación

Descripción del curso

La salud general de la población se está convirtiendo en una de las preocupaciones principales de nuestra sociedad occidental. El estilo de vida actual compromete de muchas maneras nuestra calidad de vida y es por ello que se antoja vital para cada uno de nosotros el ser capaces de identificar nuestro estado de salud general, los hábitos que lo están sustentando y la habilidad y/o capacidad de adquirir o eliminar aquellos hábitos que lo están sustentando y la habilidad y/o capacidad de adquirir o eliminar aquellos hábitos que no nos estén empujando hacia la dirección correcta. Además, la generación de hábitos se puede extrapolar a otros ámbitos de nuestra vida y mejorar áreas como la laboral, la deportiva e incluso la familiar.

Por todo ello, y combinando ciencia y aplicación, hemos diseñado un curso que llevará al participante a un viaje que se inicia con la definición de salud y hábitos que la rodean, y acabará con una hoja de ruta donde, de forma personalizada, cada participante aprenderá a generar hábitos nuevos y adaptarlos a sus necesidades, siendo éste el punto de partida para un cambio en su salud. Ese es nuestro deseo y con esta idea hemos diseñado este curso.