FECHA DE INSCRIPCIÓN || Hasta el 23 de octubre, inclusive
Nº PLAZAS || 50
MODALIDAD || Taller presencial | Gratuito
Nº HORAS || 10 horas
DESTINATARIOS || Graduados y estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y personas relacionadas con el ámbito del ejercicio físico y la salud.
INSCRIPCIONESEs un taller con formato de seminarios teóricos y talleres prácticos, dirigidos a promover la salud de diferentes grupos de población mediante el entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training).
El taller se apoya en la última evidencia científica al respecto, que será expuesta por especialistas del área de las Ciencias del Deporte. En la propuesta presentada, en lugar de celebrar un debate tras cada dos intervenciones, se propone hacer un taller práctico durante ese espacio de tiempo, por considerarlo más pertinente dadas las características y contenidos de esta actividad formativa. Si la situación de la pandemia por COVID así lo requiriera, el taller podría hacerse en formato online, cambiando los dos talleres prácticos por dos sesiones de mesas de debate.
Catedrático del Departamento de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Granada. Investigador principal de diversos proyectos del Plan Nacional de Investigación (I+D+I) y europeos relacionados con intervenciones de ejercicio físico y salud.
Clásicamente, el ejercicio físico realizado de forma continua y a intensidades moderadas ha sido el método elegido por la población general y las personas con condiciones especiales, tales como obesidad, diabetes, pacientes con enfermedad coronaria, personas mayores, etc. Sin embargo, la evidencia acumulada en lo últimos años ha demostrado que el ejercicio físico realizado a altas intensidades puede tener beneficios adicionales para la salud, no solo en personas sanas, sino también en personas con diversas patologías.