Ejercicio físico en personas con patología cardiovascular

Descripción del curso

El ejercicio físico se asocia con menor mortalidad y parece presentar beneficios mayores cuando se combina el ejercicio físico aeróbico con el ejercicio de fuerza. Por ello, un bajo nivel de capacidad cardiorrespiratoria y de fuerza muscular se reconoce como un factor de discapacidad funcional y mortalidad en personas mayores y en aquellas con patologías crónicas como la enfermedad cardiovascular. La Organización Mundial de la Salud recomienda, por ello, ejercicio físico aeróbico a diferentes intensidades, incluyendo intensidad alta y el entrenamiento de la fuerza.

Pero, ¿cuál es realmente el mecanismo a través del cuál se ejercen estos efectos tan beneficiosos y por el que se le denomina ejercicio inteligente? Con el objetivo de poner en marcha todos los beneficios, será necesario un adecuado entrenamiento interválico y de fuerza diseñado de forma progresiva y sistematizado por personas especialistas, educadoras físico-deportivas, resultando la mejor estrategia para ejercer efectos positivos en los sistemas cardiorrespiratorios, muscular y nervioso.