Seminario gratuito celebrado el jueves 23 de abril con Carmen Vaz y Consuelo García Antúnez como doctoras del Centro Andaluz de Medicina deportiva, junto con Macarena Moral, fisioterapeuta que explicó los ejercicios básicos de cuidado del CORE
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El confinamiento debido a la crisis sanitaria del COVID-19 nos lleva a realizar ejercicio físico en casa, práctica muy saludable y recomendable siempre que sea el adecuado para nuestro estado de salud y aptitud física y esté supervisado por profesionales.
La elección del mismo más por preferencias que por idoneidad, la ejecución inadecuada y el desconocimiento de la necesaria “dosificación” de la actividad física (días/semana; duración; intensidad; tipo) pueden llevarnos a practicar actividades que incluso pueden llegar a ser contraproducentes y lesivas. Este hecho afecta especialmente a personas que no realizan ejercicio con regularidad pero también a deportistas federados, recreativos e incluso de alto nivel, acostumbrados a disponer de muchos más recursos.
Sensibles a esta situación desde el Centro Andaluz de Medicina del Deporte (CAMD) y el Instituto Andaluz del Deporte (IAD) ofrecemos esta sesión con especialistas altamente cualificados que aseguran su rigor científico: Dra. M.Carmen Vaz Pardal, especialista en Medicina de la Educación Física de Deporte; Dra. Consuelo García Antúnez, especialista en Medicina de la Educación Física de Deporte y Macarena Moral Pamos, fisioterapeuta especialista en deporte y readaptación del ejercicio.